猛暑に負けない身体をつくろう！
猛暑が続く毎日ですが皆さんお元気でお過ごしでしょうか？
暑いときには「う」の付く食べ物を食べると
病気にならないという言い伝えがあるようですね。
■うどん ■梅干し ■瓜（キュウリ、すいか、にがうりなど）
と言うことで、オズでは夏バテしないよう昼食レクで ぎょ”う“ざ（餃子）作りしました!
餃子には「五大栄養素」のたんぱく質、脂質、炭水化物、ミネラル、ビタミンの5種類がバランスよく含まれているんですよ♪
細かく材料をきざみます( •⌄• )◞なかなか苦戦しております( ´罒`*)✧”
材料を切ってひき肉とよく混ぜて餃子の皮に包みます( ‘-‘ )ง✧
具が皮からはみ出したり、大きかったり小さかったり、
バラエティーに富んだ餃子になりましたฅ(º ﾛ º ฅ)
大きかろうが、小さかろうが、具がはみ出ていようが、皆で作れば美味しいですし皆で食べれば自然と笑顔になります( ◌´ `◌ )
暑い時期、食欲が落ちる方も多いと思いますが、スタミナ満点の餃子で暑さに負けず元気に過ごしたいですね！