スタッフブログ

あたたかい心 活動日記

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Let´s滑車運動

   

こんにちは、デイひなたです。

デイひなたではリハビリの一環として滑車運動を設置しました。

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滑車にロープをつけ、両手で引っ張る運動です。筋肉増強、血行促進、関節可動域の改善などに効果があります。

加齢により肩が上がらなくなった…といわれる方が多いので少しでも改善できればいいな、と思います。

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無理なく少しずつやっていただいています。

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お喋りしながらボチボチやるのも良いですね。

 

 

 - ひなた

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